2010年08月26日

熱中症

今日も暑い日が続きますね!!

みなさん

熱中症に気をつけてくださいね!!

先日私はテニスのレッスン中あまりの暑さに倒れかけました( ̄з ̄;)

運動後も身体に熱がたまるので、終わってからのアイシングなどはして下さい☆

コーチとしてのお願いです☆

いきなり身体に障害が出ます!!

アイシングは必ずして下さい!!

もしくは横になるか、涼しい場所で休んで下さいね!!!

アイシング必須道具☆

posted by みき at 11:50| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年08月20日

健康

本日、水素水の勉強会にいきました☆

やっぱすごいですね☆

錆びた身体を還元してくれる☆

健康の為に今から予防しとかないと将来が怖いですね!!

タグ:美容 健康
posted by みき at 02:38| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年08月18日

松井絵里奈

17日 
お笑い芸能人歌うまい選手権??

やっていましたね☆

松井 絵里奈

うまかったですね☆

ってか

歌に入りすぎやわぁ☆

すごかった(笑)

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タグ:お笑い
posted by みき at 01:25| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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